Leemos en 20minutos la enésima exaltación del agua mineral:

El agua es muy importante porque actúa como hidratante, transporta nutrientes al organismo, proporciona soporte para toda la actividad celular, es vehículo para excretar sustancias de desecho, favorece la digestión, previene el estreñimiento y mantiene el buen funcionamiento de los riñones. Además, regula la temperatura corporal y elimina toxinas a través de la sudoración.

Por eso nuestro cuerpo está formado fundamentalmente de agua: un lactante está formado por un 70% de agua, un varón adulto en torno al 55% y, en el caso de la mujer, por un 46%.

Es tan importante beber agua que La Organización Mundial de la Salud y numerosos especialistas recomiendan consumir entre 2 y 3 litros de agua al día, dependiendo de la actividad física, el peso y el sexo.